„Wann hast du dir das letzte Mal wirklich Zeit für dich genommen?“
Zurück zu dir
Coachingkurs für Frauen
in Gelnhausen
Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du eigentlich „funktionierst“?
Dann ist dieser Raum nur für dich – für deine Ruhe, deine Kraft, dein Zurückkommen zu dir selbst.
📍 Präsenzkurs in Gelnhausen · Donnerstags 18–19 Uhr · 15 € pro Termin
Ein achtsamer Präsenzkurs mit Fokus auf Körper, Atem und innerer Klarheit.
Was dich erwartet:
✔️ Embodiment-Impulse – um deinen Körper wieder als sicheren Ort zu erleben
✔️ Coaching & Reflexion – um alte Muster zu erkennen und neue Wege zu wählen
✔️ Atem- & Körperübungen – für deine innere Mitte
✔️ Ein geschützter Raum mit Frauen, die fühlen wie du
„Du musst hier nichts beweisen. Du darfst einfach du sein.“
Zurück zu dir
Was du lernst:
In diesem Kurs lernst du, wie du …
✔️ dich wieder spürst
✔️ deine Bedürfnisse erkennst – und ernst nimmst
✔️ Nein sagst, ohne dich schlecht zu fühlen
✔️ dich Schicht für Schicht „ent-wickelst“
✔️ wieder vertraust: Du bist genug, genau so wie du bist
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du…
💜 dich selbst an erste Stelle setzen willst
💜 dich erinnern willst: Ich bin nicht falsch. Ich bin genug.
💜 dich nicht mehr im Außen verlieren willst – sondern bei dir ankommen
Über mich
Ich bin Claudia Ruppel – Resilienz Coach aus Gelnhausen.
Ich begleite Frauen dabei, sich wieder zu fühlen, sich selbst zu vertrauen und in ihre Kraft zurückzufinden.
Mit Tiefe, mit Klarheit – und mit einem Werkzeugkoffer fürs echte Leben.
Hier darfst du einfach du sein.
Klar. Ehrlich. Alltagsnah.
Zurück zu dir
Wann & Wo:
Donnerstags · 18–19 Uhr · Gelnhausen (Salino), Am Ziegelturm 11
💶 15 Euro pro Person
🧘♀️ kleine, geschützte Frauengruppe
📩 Anmeldung: klarundstark@mail.de
📷 Instagram: @klar.undstark